初秋警惕过敏防治妙招要知道

在秋季,很多朋友会陆续出现秋季过敏的症状。比如皮肤很痒、开始脱皮、脸上出现红白不一的小块,这些都是秋季过敏性皮炎的症状。

秋季过敏的原因主要有三点:第一是季节变化。最主要是气温下滑、空气湿度降低这两方面;第二是气象因素变化的程度超过了人体的适应能力,从而破坏了人的机体平衡,于是导致过敏;第三是接触的过敏源增多,秋季空气中的尘螨、花粉、细菌含量较高,过敏性鼻炎常常在秋季复发就是这个原因。

防治秋季过敏可分为四个步骤八个大字:敷药、忌口、整洁和锻炼。

敷药就是常涂抹脱敏的药物。在涂药之前最好先用温水清洁皮肤,毛孔打开之后能更有效地吸收药物。过敏性鼻炎的朋友,可以用淡盐水清洗鼻子,因为盐分能够缓解狂打喷嚏、流鼻水的症状。

其次是忌口。麻辣火锅、炸鸡啤酒,就暂时告别这些辛辣刺激的美食吧,多吃些富含维生素E的食物,比如玉米、红薯这些谷类,以及核桃、板栗等坚果类,这些是促进皮肤血液循环、改善皮脂腺的好东西。

再次是保持居家环境的整洁。因为很多过敏源往往来自于日常生活,所以保持家里干净卫生,就意味着远离了过敏源。女士们也要注意,一些刺激性的化妆品、护肤品也会导致过敏,要减少使用的频率。

最后是锻炼。适量运动不仅增强人体对外界的免疫力,降低过敏症的发生率,还会减轻过敏性鼻炎出现的各种不适,特别是鼻塞立即能得到缓解。这主要是因为运动后全身血液循环加快,由于过敏导致的鼻黏膜水肿就会改善,从而减轻症状。

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作者:十秒网

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